Fett ist ein weiches Bindegewebe, dass im menschlichen und tierischen Köper vorkommt und je nach dem auch an Masse zunehmen kann. Es gibt weisse, beiges und braunes Fettgewebe.
Aufgaben der Fettzellen:
Wie entsteht mehr Fettmasse?
Abhängig von Alter, Geschlecht und Bewegung verbrauchen wir täglich Energie. Als Richtwert gilt, dass eine erwachsene Frau durchschnittlich 2000kcal, ein erwachsener Mann sogar bis zu 2500kcal verbraucht. Die höhere Muskelmenge der Männer und eine höhere Stoffwechselrate verursachen den grösseren Energieverbrauch. Mit zunehmendem Alter jedoch sinkt der Kalorienbedarf. Die Adipozyten so heissen nämlich unsere Fettzellen sind unsere Langzeitenergiespeicher. Nimmt der Mensch zu viel Kalorien zu sich, speichert die Zelle dies ein. Diese Fettzellen werden nicht mehr, sondern sie vergrössern sich. Sie können bis zu 200mal grösser werden. Reicht es nicht, legt der Körper neue Speicherzellen zu (Adipositas).
Fettverbrennen?
Wenn man verstanden hat wie Fett entsteht, versteht man auch, dass es ohne eine kontrollierte Kalorienzufuhr und ohne einen erhöhten Kalorienverbrauch nicht funktionieren kann. Gesundes Essen und Bewegung sind das wichtigste um sein Gewicht zu reduzieren jedoch auch um das Gewicht stabil zu halten. Dies ist unabdingbar, lasst euch nichts anderes aufschwatzen.
Es gibt jedoch Hilfsmittel die die Fettverbrennung ankurbeln und unterstützen können, hier ein paar Beispiele wie du dein Stoffwechsel ankurbeln kannst:
Folgende pflanzliche Hilfsmittel unterstützen die Fettverbrennung:
Wir wünschen dir viel Erfolg und hoffen dich motiviert zu haben es richtig anpacken zu wollen.